Sayfa Yükleniyor.
Lütfen Bekleyin...
(0216) 504 23 41 (0539) 684 35 22

Hakkımızda

 
 
 
 
 
Pilates İle Gelen Çözümler
Pilates ve Duruş Bozuklukları

Ataşehir Citius Pilates,Beden Eğitimi Spor Yüksek Okulu mezunu eğitmenler ,Memorial,Çapa Hastanesi Doktor Danışanları ve 20 yıllık tecrübesiyle güvenilir ellerde günlük stresten uzaklaşıp kendinizi şımartacağınız sağlığınıza sağlık katacağınız, sıcak,samimi bir ortamda son teknojik ekipmanlarla, alternatifli ders programları,beslenme ve koşulsuz müşteri memnuniyeti anlayışı ile Varyap Meridian’da her yaştan herkese hizmet vermektedir.
 
Özel Aletli (Reformer)Pilates,Bireysel Aletli Pilates yada Düet Pilates Dersleri
 
Beslenme+uyku+egzersiz=SAĞLIKLI BEDEN 

Vücudunuzun gerilim ve ağrılardan uzaklaştığını,dengeli ve tutarlı bir bütünlük için, öğelerinin tekrar hizaya geldiğini ve güçlendiğini düşünün. Pilates egzersiz metodu ile giyilmiş paslı eklemler ve modern yaşamın olumsuzluklarından arındığınızı düşünün. Şimdi zihninizin, ruhunuzun ve bedeninizin rahatlatıcı bir ortamda korunduğunu ve sağlığınız için size rehberlik ettiğini düşünün… 

Pilates, sadece bir egzersiz değidir.Omurgada Kaslarda yada eklemlerde meydana gelen rahatsızlıklarda ameliyat öncesi ve sonrası rehabilitasyon ve fizik tedavi yöntemidir.Pilates,Duruşbozuklukları,skolyoz,bel,boyun fıtığı gibi omurga eklemleri üzerindeki dejenerasyonların giderilmesine yönelik çalışmalar içermektedir.

Citius Pilates, kişisel hedeflere daha hızlı ve daha bilinçli ulaşma amacı taşıyor.

Tüm program tamamen kişiye özel olarak planlanıyor ve sürdürülüyor.

Aletli Pilates,Hamile Pilatesi,Reformer Pilates,Fonksiyonel Pilates ve Pilates Dersleri

Yaş, vücut özellikleri, sağlık ve spor geçmişi gibi etkenlerin de değerlendirildiği bu programda şu adımları izliyoruz:

  • İlk ders ile birlikte vücut analizi ve postür analizi(kas,yağ ve sıvı ölçümü),(Duruş bozuklukları) 
  • Kişisel vücut ihtiyaçları ve kişisel hedefler belirleniyor
  • Programınız sırasında uygulanacak her harekete bu doğrultuda karar veriyoruz.
  • Birebir eğitimin avantajlarından biri olan kişisel performans takibi sayesinde programınız gelişiminize göre hızlıca güncelleniyor.