Denge, esneklik ve kas gerilimini artırmayı hedefleyen egzersiz modelidir.
Bale pozlarına ek olarak, bar ile uyumlu olacak şekilde geliştirilmiş yoga ve pilates hareketlerinin kombinasyonundan oluşur.
Kasların ve vücudun esnekliğini arttırır.
Her yaş grubu için uygundur.
Denge, koordinasyon, güç artışı sağlar. Duruş bozukluklarını düzeltir.
Eğlenceli hareketler ile kilo vermenize ve sıkılaşmanıza yardımcı olur.
