(0216) 504 23 41 (0539) 684 35 22
Önceki Ders
Sonraki Ders

Resimler

  • Fonksiyonel Egzersiz
  • Fonksiyonel Egzersiz
  • Fonksiyonel Egzersiz
  • Fonksiyonel Egzersiz
  • Fonksiyonel Egzersiz
  • Fonksiyonel Egzersiz
  • Fonksiyonel Egzersiz
  • Fonksiyonel Egzersiz
  • Fonksiyonel Egzersiz
  • Fonksiyonel Egzersiz
  • Fonksiyonel Egzersiz
  • Fonksiyonel Egzersiz

Fonksiyonel Egzersiz

Fonksiyonel hareketlerden oluşan, yüksek yoğunlukta yapılan, antrenmanları sürekli değişen farklı bir spor dalıdır.kardiyovasküler, dayanıklılık, güç, esneklik, çeviklik, denge, koordinasyon, isabet, kuvvet ve hız antremanlarındna oluşmaktadır.

Fonksiyonel Egzersiz
Diğer çalışma teknikleri uygulayarak vücudunuzu forma sokamadıysanız Eğer kilo veriyor ve teker teker geri alıyorsanız. Diğer antranman şekilleriyle kıyaslandığında, fonksiyonel hareket odaklı antrenman yapmak, vücudumuzu son derece orantılı bir şekilde, kısa sürede değişir. Eğer tepeden tırnağa iyi görünümlü atletik ve sağlıklı bir fizik istiyorsanız Crossfit tam size göre..