(0216) 504 23 41 (0539) 684 35 22

Hakkımızda

 

  

 

Citius pilates,25 yıllık tecrübe ve deneyimle,kişisel hedeflere daha hızlı ve daha bilinçli ulaşma amacı taşıyor.Besyo(BEDEN EĞİTİMİ SPOR YÜKSEK OKULU) mezunu eğitmenler,alanında uzman milli sporcular,fizyoterapi teknikerleri ve fizyoterapist eşliğinde aletli pilates,mat pilates,fonksiyonel pilates,medikal pilates,hamile pilatesi ve tüm programlar profosyonel yaklaşımla kişiye özel olarak hazırlar ve hazırlanan programın sürdürebilirliliğini sağlamayı amaçlar.

Yaş,vücut tipi,sağlık problemleri ve spor geçmişi gibi etkenlerin de değerlendirildiği bu programda sırasıyla şu adımları izliyoruz:

  • Postür analizi
  • Eklem Hareket Açıklığı Ölçümü
  • Vücut Kitle İndeksi 
  • Kas ve yağ ölçümü
  • Örnek Sporcu Beslenme programı
  • Kardiyovasküler program 
  • Medikal Yaklaşım

Vücudunuzun gerilim ve ağrılardan uzaklaştığını,dengeli ve tutarlı bir bütünlük için, öğelerinin tekrar hizaya geldiğini ve güçlendiğini düşünün. Pilates egzersiz metodu ile giyilmiş paslı eklemlerden ve modern yaşamın olumsuzluklarından arındığınızı düşünün. Şimdi zihninizin, ruhunuzun ve bedeninizin rahatlatıcı bir ortamda korunduğunu ve sağlığınız için size rehberlik ettiğini düşünün… 

Pilates,omurgayı olması gereken pozisyona getirip duruş bozukluklarını düzeltir.Vücut koordinasyonunu geliştirir.Eklem hareket kabiliyetinde artış meydana getirir.Kan dolaşımını arttırıp kasların elastikiyetini arttırır.Stres seviyesini düşürüp maksimum enerji sağlar.Pilates,duruş bozuklukları,skolyoz,bel,boyun fıtığı,sırt,omuz gibi eklemler üzerindeki dejenerasyonların giderilmesine yönelik fizik tedavi ve rehabilitasyon çalışması sunar.